坐姿推胸---安全有效胸肌的鍛煉 悍德森來告訴您！

一開始運動健身的盆友，利用固定不動器械開展訓練是安全性合理的提升體質。胸部的鍛練典型性的事例便是坐姿推胸，可以非常好的為杠鈴（啞…

悍德森健身器材（西南運營中心）新展廳盛大開業！

在這個充滿活力的時代，健康和健身已經成為人們生活中不可或缺的一部分。為了滿足人們對高品質健身器材的需求，悍德森健身器材（西南運營…

悍德森丨2022年公司年會

2022年公司年會

【悍德森】企業員工健身房定制解決方案

良好的工作環境可以提高更高的工作效率，健康的員工可以更好地應對工作壓力，通過健身鍛煉可以有效地緩解工作疲勞。可以看出，體育鍛煉是…

【悍德森】援藏助力——小學教職工健身房

近日，在援藏工作組的幫助下，某縣一小學教職工健身房建設完成。第九批援藏干部，該縣教育局黨組副書記、副局長，出席了健身房揭牌儀式。

【悍德森】政府單位健身房配置攻略

目前，許多公共機構或大型企業都配備了員工健身房或員工活動室，以降低員工亞健康和部分職業病的可能性。比較直觀的是，鍛煉可以緩解緊張…

【悍德森】如何維護和維護健身器材？

開設健身房是為公眾服務的。對于健身房來說，商用健身器材的使用頻率會比較高，使用次數和時間會增加，各種健身器材容易損壞。為了保證健…

【悍德森】企事業單位配置健身房的必要性

隨著生活節奏越來越快，伴隨著工作也就越加的緊迫、員工的精神壓力和身體壓力也越來越大，員工的健康對企業來說非常重要的，企業應將員工…

【悍德森】企業員工配置健身房方案

而今，城市里的大部分企事業單位的職員每天固定的開車或者坐班車上下班，每天面對著電腦，對于運動的需求也越來越大。中國醫學學者曾指出…

【悍德森】單位健身房的跑步機

在我國，沒有跑步機那都不能稱之為健身房（極少數特殊的健身工作室不配備）。跑步機簡單易操作，不受限于天氣溫度都能跑，能緩震能變坡度…

【悍德森】單位健身房需要什么器材？

單位領導想為員工建一個活動室，需要配置一個小健身房，不知道該選擇什么設備。所以，今天我將借此機會告訴你哪種健身器材更適合公司。

【悍德森】單位健身房的健身方式

一、單位健身房健身——熱身用有氧健身器械進行5到10分鐘的熱身，比如用跑步機慢跑10分鐘，或者用功率自行車騎車10分鐘等。