怎么挑選合適的橢圓機(jī)？注意七點(diǎn)

提到健身器材，許多人會(huì)推薦跑步機(jī)，而除了跑步機(jī)，橢圓機(jī)也是日常健身的一大利器，功能強(qiáng)大，適用人群十分廣泛，它可以幫助我們?nèi)紵尽⑺茉靸?yōu)美的下肢肌肉線條，而且運(yùn)動(dòng)方式柔和，對(duì)我們的肌肉、關(guān)節(jié)，尤其是膝關(guān)節(jié)、韌帶等都比較友好。那么你知道如何選擇合適的橢圓機(jī)嗎？注意以下七點(diǎn)。

一、步幅大小

一般橢圓機(jī)的步幅在30-52cm之間，甚至更大，可以根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)需求選擇。

大步幅更接近跑步的效果，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大，對(duì)于減脂效果較好。

小步幅相對(duì)運(yùn)動(dòng)幅度較小，但是更鍛煉身材，可以很好地提升臀部和腿部線條。如果想要運(yùn)動(dòng)量需求大，那么就要延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間，也可以達(dá)到想要的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

目前，市場(chǎng)上的中高端橢圓機(jī)通常步幅超過40cm，也是購(gòu)買橢圓機(jī)時(shí)需要注意的重要參數(shù)。

二、前置飛輪與后置飛輪

前置飛輪

1、前置飛輪橢圓機(jī)的設(shè)計(jì)更新潮、時(shí)尚

2、前置飛輪橢圓機(jī)的維修保養(yǎng)更加方便

3、前置飛輪橢圓機(jī)的步伐如同在平地走路，腳感較好，動(dòng)起來更輕松

缺點(diǎn)：占地面積較大，一般家庭需要適當(dāng)?shù)目臻g才能使用。

后置飛輪

1、后置飛輪橢圓機(jī)的設(shè)計(jì)比較笨重

2、后置飛輪橢圓機(jī)占地面積較小，適合小戶型家庭

3、后置飛輪橢圓機(jī)的步伐比較大，邁步更大，消耗脂肪更多，運(yùn)動(dòng)起來比較累

缺點(diǎn)：后置飛輪橢圓機(jī)的維修保養(yǎng)繁瑣，性價(jià)比相對(duì)較低，因?yàn)槠浣Y(jié)構(gòu)和體積限制，橢圓軌跡和運(yùn)動(dòng)減傷效果和鍛煉效果和前置飛輪橢圓機(jī)還是有著不小的差距的。

三、飛輪輕重

橢圓機(jī)的飛輪非常重要。橢圓機(jī)的飛輪并不是越重越好，一般來說，普通橢圓機(jī)的飛輪重量在6-10kg以內(nèi)，如果超出此范圍，就會(huì)造成橢圓機(jī)慣性過大，在運(yùn)動(dòng)過程中失去阻力，從而降低運(yùn)動(dòng)效果。此外，橢圓機(jī)是沒有制動(dòng)裝置的，如果想停下來就得用腳強(qiáng)制停車，這會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成很大的沖擊。

橢圓機(jī)不需要依靠飛輪的慣性來驅(qū)動(dòng)，飛輪重量主要是增加機(jī)身的穩(wěn)定性。

飛輪重量太輕踩下去會(huì)有一種飄的感覺，重量過大的飛輪，雖然能增加橢圓機(jī)的穩(wěn)定性和用戶體驗(yàn)，但其生產(chǎn)成本也很高，價(jià)格也會(huì)更貴，并且占地面積更大。

對(duì)于一般人來說，5-8kg的重量已經(jīng)足夠了。低于5kg踩起來過于輕飄，達(dá)不到日常鍛煉的效果。

8kg-12kg的飛輪，大都是前置飛輪，作為中端橢圓機(jī)的標(biāo)志，能滿足絕大多家庭用戶，并且這類橢圓機(jī)能達(dá)到快速燃脂，較為適合大部分人群使用。

12kg以上的飛輪，是商用橢圓機(jī)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，常見于健身房，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)更為出色。

四、阻力調(diào)節(jié)

目前橢圓機(jī)的阻力調(diào)節(jié)主要有兩種，電動(dòng)阻力調(diào)節(jié)和手動(dòng)阻力調(diào)節(jié)。兩者調(diào)節(jié)的區(qū)間不同，電動(dòng)阻力一般調(diào)節(jié)的阻力區(qū)間范圍會(huì)更大，多的話能有32檔，手動(dòng)調(diào)節(jié)的阻力區(qū)間會(huì)范圍更小，一般都是8-12檔左右，但是其實(shí)兩者阻力的差別不大，如果你不是特別追求檔位區(qū)間，可以憑個(gè)人喜好以及預(yù)算決定買哪一種，一般來說，電動(dòng)的會(huì)比手動(dòng)的要貴一些。

五、操作難度

好的橢圓機(jī)操作面板應(yīng)更人性化，可以快速啟動(dòng)并方便選擇運(yùn)動(dòng)程序；操作應(yīng)容易學(xué)習(xí)，即使是第一次使用也能快速學(xué)會(huì)如何操作。因?yàn)槌绦虻淖兓⑦\(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的查看是在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中的，使用者需要更加直觀的感受，簡(jiǎn)單易操作的操作面板可以為連續(xù)的運(yùn)動(dòng)提供極大的便利。

 六、工藝設(shè)計(jì)

設(shè)備產(chǎn)品最難解決的問題是異常噪音、劣質(zhì)配件、設(shè)計(jì)差、安裝錯(cuò)誤等。其中，靜音指標(biāo)代表了產(chǎn)品的工藝水平。高質(zhì)量的橢圓機(jī)將使用高精度、耐磨的連接器，即使長(zhǎng)期使用，噪音也可以控制在理想的范圍內(nèi)。好的橢圓機(jī)在工藝設(shè)計(jì)上會(huì)更加符合人體工學(xué)，主要體現(xiàn)在使用膝蓋舒適、腳尖不離地、腰椎舒適、扶手內(nèi)傾距離合適、不卡頓、流暢性等方面。

七、品牌服務(wù)

了解橢圓機(jī)品牌，我們才能知道哪些橢圓機(jī)品牌有價(jià)值，選購(gòu)就不會(huì)盲目，更加節(jié)省時(shí)間。在選定幾個(gè)橢圓機(jī)品牌的前提下，具體產(chǎn)品要滿足自己的需求，比如故障率低，性價(jià)比高，售后服務(wù)好，口碑好等。

其中，售后問題非常關(guān)鍵，橢圓機(jī)通常是數(shù)百公斤，拆卸不容易，如果有問題：拆卸機(jī)器。重新包裝。快遞給商店，商店送貨，等待收貨，收貨，然后組裝。在這個(gè)過程中，橢圓機(jī)品牌的專業(yè)指導(dǎo)和負(fù)責(zé)任的態(tài)度尤為重要，如果可能的話，最好選擇有當(dāng)?shù)厥酆蠓?wù)的品牌。如果您選擇在線購(gòu)物，建議在品牌旗艦店購(gòu)買，售后服務(wù)也有保證。

以上便是選購(gòu)橢圓機(jī)需要注意的重點(diǎn)了，如果不知道選什么品牌的橢圓機(jī)好，這里推薦悍德森，多類型橢圓機(jī)供選擇，廠家直銷，價(jià)格更優(yōu)惠，可免費(fèi)勘測(cè)場(chǎng)地，因地制宜，巧妙布局，3D視覺設(shè)計(jì)、應(yīng)用場(chǎng)景方案定制，全國(guó)10多個(gè)服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)，售后服務(wù)1H內(nèi)響應(yīng)，24H內(nèi)給出解決方案，產(chǎn)品質(zhì)保10年。