室內健身器材清單一覽表

有氧訓練器材

• 跑步機：
  • 具備多種速度和坡度調節功能，可滿足不同運動強度需求。
  • 寬敞的跑臺，保證跑步時的安全和舒適。
  • 配備心率監測功能，幫助用戶控制運動強度。
• 橢圓機：
  • 有不同的阻力調節級別，適應不同健身水平的人群。
  • 步幅可調節，以更好地匹配用戶的身體條件和運動習慣。
  • 采用靜音設計，減少對周圍環境的干擾。
• 動感單車：
  • 可調節座椅高度和把手位置，適應不同身材的用戶。
  • 配備多種阻力調節方式，滿足不同強度的騎行訓練。
  • 通常具有液晶顯示屏，顯示運動數據，如時間、速度、里程等。
• 劃船機：
  • 有液壓、磁控、水阻等不同的阻力系統，提供多樣化的訓練體驗。
  • 座椅滑動順暢，模擬真實劃船動作，鍛煉全身肌肉。
  • 具備運動數據監測功能，如劃槳次數、距離、消耗卡路里等。
• 樓梯機：
  • 踏板設計符合人體工程學，提供舒適的踩踏體驗。
  • 可調節樓梯高度和運動速度，增加訓練的難度和多樣性。
  • 配備扶手，方便用戶保持平衡和穩定。

力量訓練器材

• 自由重量器材
  • 杠鈴：
    • 包括標準杠鈴和奧林匹克杠鈴，長度和重量規格不同。
    • 杠鈴片有多種重量可供選擇，以滿足不同訓練階段的需求。
    • 采用優質鋼材制造，表面經過處理，增加摩擦力，防止脫手。
  • 啞鈴：
    • 有固定重量啞鈴和可調節啞鈴兩種類型。
    • 固定重量啞鈴從幾磅到幾十磅不等，可調節啞鈴通過更換砝碼來改變重量。
    • 啞鈴手柄設計符合人體握持習慣，提供良好的抓握力。
  • 壺鈴：
    • 重量范圍從幾公斤到幾十公斤，常見的有 8 公斤、12 公斤、16 公斤等。
    • 壺鈴表面光滑，手柄堅固，便于抓握和進行各種動作。
• 力量訓練器械
  • 史密斯機：
    • 軌道設計精準，保證杠鈴運動軌跡的穩定性。
    • 可調節高度和角度，適應不同的訓練動作和用戶需求。
    • 配備安全保護裝置，防止杠鈴意外滑落。
  • 坐姿推胸機：
    • 座椅和靠背可調節，以適應不同用戶的身體尺寸和訓練姿勢。
    • 推胸把手的角度和間距可調整，滿足不同的胸肌訓練需求。
    • 采用優質的液壓或氣壓系統，提供平穩的阻力。
  • 腿舉機：
    • 踏板角度和寬度可調節，適應不同用戶的腿部長度和訓練習慣。
    • 能夠承受較大的重量，滿足高強度的腿部力量訓練。
    • 配備安全鎖止裝置，確保訓練過程中的安全。
  • 高位下拉機：
    • 下拉桿的形狀和長度多樣，可選擇直桿、曲桿或繩索等不同的下拉配件。
    • 重量調節方便，可精確調整訓練負荷。
    • 座椅和靠背設計合理，提供良好的支撐，幫助用戶保持正確的訓練姿勢。
  • 坐姿劃船機：
    • 把手的行程可調節，以適應不同用戶的手臂長度和訓練需求。
    • 阻力系統穩定，可提供漸進式的阻力變化。
    • 座椅滑動順暢，減少運動過程中的摩擦和卡頓。
  • 臥推架：
    • 可調節高度和角度，適應不同用戶的身高和訓練要求。
    • 配備安全保護杠，防止杠鈴在訓練過程中意外掉落。
    • 臥推架的材質堅固，能夠承受較大的重量。
  • 深蹲架：
    • 高度和寬度可調節，適應不同用戶的身體尺寸和深蹲姿勢。
    • 配備杠鈴托和安全銷，確保深蹲過程中的安全。
    • 采用穩定的結構設計，防止在訓練過程中發生晃動。

以上是悍德森健身器材整理出的一份較為全面的商用室內健身器材清單，你可以根據健身房的定位、面積、會員需求等因素進行合理的選擇和配置。